Aqua-Fitness ist ein Allround-Programm, das Elemente aus Aerobic, Wassergymnastik und Aquajogging miteinander verbindet. Der Einsatz verschiedener Geräte erhöht die Effektivität der Übungen. Dehn- und Kräftigungsübungen haben eine gesundheitsfördernde Wirkung, dabei werden Wirbelsäule und Gelenke gezielt entlastet. Neben der schonenden Stärkung der Muskulatur wird auch die körperliche Ausdauer verbessert.
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 15.01.2026 | 09:35 - 10:20 | Do. | vorbei |
| 2 | 22.01.2026 | 09:35 - 10:20 | Do. | vorbei |
| 3 | 29.01.2026 | 09:35 - 10:20 | Do. | vorbei |
| 4 | 05.02.2026 | 09:35 - 10:20 | Do. | vorbei |
| 5 | 12.02.2026 | 09:35 - 10:20 | Do. | vorbei |
| 6 | 19.02.2026 | 09:35 - 10:20 | Do. | vorbei |
| 7 | 26.02.2026 | 09:35 - 10:20 | Do. | vorbei |
| 8 | 05.03.2026 | 09:35 - 10:20 | Do. | vorbei |
| 9 | 12.03.2026 | 09:35 - 10:20 | Do. | |
| 10 | 19.03.2026 | 09:35 - 10:20 | Do. |
| Termin | Wochentag | Uhrzeit | |
|---|---|---|---|
| 14.04.2026- 23.06.2026 | Dienstag | 15:00 | Details |
| 14.04.2026- 23.06.2026 | Dienstag | 16:00 | Details |
| 15.04.2026- 17.06.2026 | Mittwoch | 09:30 | Details |
| 17.04.2026- 26.06.2026 | Freitag | 09:30 | Details |
| 17.04.2026- 26.06.2026 | Freitag | 12:00 | Details |
| 17.04.2026- 26.06.2026 | Freitag | 13:00 | Details |
| 17.04.2026- 26.06.2026 | Freitag | 14:00 | Details |
