• Babyschwimmen

    Babyschwimmen

    Beim Babyschwimmen wird der natürliche Bewegungsreiz, der im Wasser ausgelöst wird, genutzt. Vorteile des Babyschwimmens sind z. B. der intensive Körperkontakt zu den Eltern, die Ausdehnung des kindlichen Aktionsradius, die Kräftigung der Bein-, Arm- und Rückenmuskulatur und die Ausprägung des Gleichgewichtssinnes.


  • Anfänger-Schwimmkurs Mo, Mi, Do

    Anfänger-Schwimmkurs Mo, Mi, Do

    In diesem Kurs steht nach der Wassergewöhnung Ihres Kindes das Erlernen des Brustschwimmens im Vordergrund. Es werden die Bewegungen des Schwimmens erlernt sowie das Tauchen und die sichere Bewegung im Wasser geübt.


  • Aufbaukurs

    Aufbaukurs

    Dieser Kurs richtet sich an Kinder, die im vorherigen Anfänger-Schwimmkurs das "Seepferdchen" erfolgreich absolviert haben und nun ihre Schwimmtechnik verbessern und festigen möchten.


  • Anfänger-Schwimmkurs Di, Fr

    Anfänger-Schwimmkurs Di, Fr

    In diesem Kurs steht nach der Wassergewöhnung Ihres Kindes das Erlernen des Brustschwimmens im Vordergrund. Es werden die Bewegungen des Schwimmens erlernt sowie das Tauchen und die sichere Bewegung im Wasser geübt.


  • Aqua-Kurs

    Aqua-Kurs

    Kurs ist nicht durch Krankenkassen bezuschussbar.

    Der Aqua-Kurs ist ein Allround-Programm, das Elemente aus Aerobic, Wassergymnastik und Aquajogging miteinander verbindet. Der Einsatz verschiedener Geräte erhöht die Effektivität der Übungen. Dehn- und Kräftigungsübungen haben eine gesundheitsfördernde Wirkung, dabei werden Wirbelsäule und Gelenke gezielt entlastet. Neben der schonenden Stärkung der Muskulatur wird auch die körperliche Ausdauer verbessert.


  • Aqua-Lady-Fit

    Aqua-Lady-Fit

    Kurs ist nicht durch Krankenkassen bezuschussbar.

    Aqua-Lady-Fit ist exklusiv für Damen bestimmt. Es ist ein Allround-Programm, das Elemente aus Aerobic, Wassergymnastik und Aquajogging miteinander verbindet. Der Einsatz verschiedener Geräte erhöht die Effektivität der Übungen. Dehn- und Kräftigungsübungen haben eine gesundheitsfördernde Wirkung, dabei werden Wirbelsäule und Gelenke gezielt entlastet. Neben der schonenden Stärkung der Muskulatur wird auch die körperliche Ausdauer verbessert.


  • Aqua-Jogging

    Aqua-Jogging

    Kurs ist nicht durch Krankenkassen bezuschussbar.

    Aktiv-Fitness-Programm mit Laufübungen im tiefen Wasser bei rhythmischer Musik. Mit Hilfe eines speziellen Auftriebgürtels (Aquajogger) überlisten Sie die Schwerkraft und schweben im Wasser. Sie erreichen dadurch eine intensive Entlastung für den gesamten Körper, insbesondere jedoch für den gestressten Rücken und die verspannte Wirbelsäule. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System optimal gefordert und auf sanfte Art trainiert.


  • Aqua-Rücken-Fit

    Aqua-Rücken-Fit

    Kurs ist nicht durch Krankenkassen bezuschussbar.

    Aqua-Rückenfit ist eine Wassergymnastik mit dem Schwerpunkt Rücken. Der Einsatz verschiedener Geräte erhöht die Effektivität der Übungen. Dehn- und Kräftigungsübungen haben eine gesundheitsfördernde Wirkung, dabei werden Wirbelsäule und Gelenke gezielt entlastet. Neben der schonenden Stärkung der Muskulatur wird auch die körperliche Ausdauer verbessert.


  • Aqua-Power

    Aqua-Power

    Kurs ist nicht durch Krankenkassen bezuschussbar.

    Aqua Power ist ein ganzheitliches Training im Wasser. Das Training steigert die konditionellen und koordinativen Fähigkeiten und ist ideal zur Fettverbrennung. Sie formen die Figur und verbessern gleichzeitig Ihre Ausdauer. Durch kreislaufanregende Übungen wird zudem die Herz- und Lungenmuskulatur gestärkt, Gelenke und Wirbelsäule werden dabei kaum belastet. Befreit von mentaler und körperlicher Anspannung und ist somit ideal zum Abbau von Stress.


  • Aqua-Rücken

    Aqua-Rücken

    Kurs ist nicht durch Krankenkassen bezuschussbar.

    Gesundheit und Wohlgefühl durch gemeinsame Bewegung im Wasser stehen im Fokus dieses Kurses. Durch den Wasserauftrieb werden Gelenke und Muskulatur ideal entlastet.Das Programm mit lockeren Bewegungsabläufen zur Musik schafft Kondition und stärkt die Muskulatur. Für Vitalität und Fitness.


  • Aqua Senior Damen

    Aqua Senior Damen

    Kurs ist nicht durch Krankenkassen bezuschussbar. Wasserkurs nur für Damen

    Gesundheit und Wohlgefühl durch gemeinsame Bewegung im Wasser stehen im Fokus dieses Kurses. Durch den Wasserauftrieb werden Gelenke und Muskulatur ideal entlastet.Das Programm mit lockeren Bewegungsabläufen zur Musik schafft Kondition und stärkt die Muskulatur. Für Vitalität und Fitness.


  • Aqua-Fitness Prävention

    Aqua-Fitness Prävention

    Aqua-Fitness ist ein Allround-Programm, das Elemente aus Aerobic, Wassergymnastik und Aquajogging miteinander verbindet. Der Einsatz verschiedener Geräte erhöht die Effektivität der Übungen. Dehn- und Kräftigungsübungen haben eine gesundheitsfördernde Wirkung, dabei werden Wirbelsäule und Gelenke gezielt entlastet. Neben der schonenden Stärkung der Muskulatur wird auch die körperliche Ausdauer verbessert.


  • Aqua-Lady-Fit Prävention

    Aqua-Lady-Fit Prävention

    Aqua-Lady-Fit ist exklusiv für Damen bestimmt. Es ist ein Allround-Programm, das Elemente aus Aerobic, Wassergymnastik und Aquajogging miteinander verbindet. Der Einsatz verschiedener Geräte erhöht die Effektivität der Übungen. Dehn- und Kräftigungsübungen haben eine gesundheitsfördernde Wirkung, dabei werden Wirbelsäule und Gelenke gezielt entlastet. Neben der schonenden Stärkung der Muskulatur wird auch die körperliche Ausdauer verbessert.




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